眠れないのは冬季うつ病かも

冬になると、朝起きられなくなります。


程度の差はありますが、

寒いですし、気温も低いですし、

布団、ベッドはあたたかいですし、

出たくありませんよね。


ほとんどの人が冬はゆっくり眠りたくなります。


ところが、冬にだけ、

朝、「ぜんぜん起きられなくなった」となると、

もしかすると、冬季うつ病かもしれません。


食欲が旺盛になっていませんか？

お菓子をボリボリ食べるようになったなど。


そういった症状が冬季うつ病には見られます。


心療内科で診察をするといいかもしれません。

タグ：睡眠 ヨガ 論文 睡眠 ヨガ ポーズ 睡眠 ヨガ アプリ 睡眠 ヨガ 睡眠 メラトニン 薬 睡眠 メラトニン 働き 睡眠 メラトニン 成長ホルモン 睡眠 メラトニン 処方薬 睡眠 メラトニン 効果 睡眠 メラトニン 光 睡眠 メラトニン セロトニン 睡眠 メラトニン サプリ 睡眠 メラトニン 睡眠　マッサージ 睡眠 ベッド選び 睡眠 ベッド周り 睡眠 ベッドマット 睡眠 ベッド 布団 睡眠 ベッド 床 睡眠 ベッド マット 睡眠 ベッド 睡眠　ピラティス 睡眠 ストレッチ 論文 睡眠 ストレッチ 方法 睡眠 ストレッチ 動画 睡眠 ストレッチ 寝る前 睡眠 ストレッチ 時間 睡眠 ストレッチ 効果 睡眠 ストレッチ 研究 睡眠 ストレッチ 筋トレ 睡眠 ストレッチ 睡眠 シャワー 睡眠 ジャズ 睡眠 サプリメント メラトニン 睡眠 クラシック 効果 睡眠 クラシック 曲 睡眠 クラシック ピアノ 睡眠 クラシック おすすめ 睡眠 クラシック youtube 睡眠 クラシック 睡眠 カフェイン量 睡眠 カフェイン 睡眠 お風呂 優先 睡眠 お風呂 実験 睡眠 お風呂 時間 睡眠 お風呂 温度 睡眠 お風呂 どっち 睡眠 お風呂 シャワー 睡眠 お風呂 睡眠 うつ伏せになる 睡眠 うつ伏せ 枕 睡眠 うつ伏せ 健康 睡眠 うつ伏せ 仰向け 睡眠 うつ伏せ よだれ 睡眠 うつ伏せ 睡眠 うつ病 散歩 睡眠 うつ病 関係 睡眠 うつ病 睡眠 うつぶせ 睡眠 うつ 論文 睡眠 うつ 改善 睡眠 うつ ホルモン 睡眠 うつ グラフ 睡眠 うつ 睡眠 bgm 邦楽 睡眠 bgm 自然 睡眠 bgm 効果 睡眠 bgm ピアノ 睡眠 bgm ニコニコ 睡眠 bgm ディズニー 睡眠 bgm ジブリ 睡眠 bgm ゲーム 睡眠 bgm オルゴール 睡眠 bgm おすすめ 睡眠 bgm 水虫 靴下 睡眠 人間 体内時計 時間 親が寝坊 子供 遅刻 深く眠る薬 深く眠る方法 深く眠る前に 深く眠るには 深く眠るツボ 深く眠るためにはどうしたらいい 深く眠るためには 深く眠るために 深く眠ること 深く眠るコツ 深く眠る 薬 深く眠る 音楽 深く眠る 英語 深く眠る サプリ 深く眠る 深い眠りを誘う音楽 深い眠りノンレム斜め読み 深い眠りにつく方法 赤ちゃん 深い眠りにつく方法 深い眠りにつく音楽 深い眠りにつくには 深い眠りにつきたい